Materiales clinico en Tomares

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Mi nombre es Lucrecia y acabo de finalizar el curso de MBCT. Soy una persona súper nerviosa, que siempre anda con estrés, ansiedad, y somatizando. Me recomendaron el curso y al ppio no creí q fuera a ayudarme o cambiarme. A día de hoy puedo decir que he notado mucho cambio en mí, mis pensamientos y mi actitud. El curso y el arte y hábito de meditar, junto a todo lo demás, hacen su efecto, lo puedo corroborar. A todo ello se suma las maravillosas personas que imparten dicho curso, Ana y Rosa, mil gracias a las dos por hacerlo posible, y por estar ahí.

Curso 100%recomendable, racional, práctico y clases muy amenas. Ana y Rosa encantadoras, te hacen sentir querida. Repetiría sin duda y se lo recomendaría a cualquier persona, ya que te ayuda a gestionar tus emociones tengas o no problemas en ese momento.

La formación que imparten Ana y Rosa en los dos cursos de mindfulness MSC y MBCT, te transforma la vida. Son dos magnificas profesionales que con amor, cuidado y respeto, te van guiando para que tu día a día puedas vivirlo con más calma. Y funciona, que es lo que esperamos cuando nos acercamos a practicar el mindfulness como salvavidas, cuando ya nada te sirve. Yo, que he hecho los dos cursos, los recomiendo para quien necesita un cambio en su vida. Solo hay que querer y creer, porque después el cambio viene casi sin darte cuenta. Estaré enormemente agradecida a las dos y a mis compañeros de viaje de ambos cursos porque fueron un regalo.

No conocía nada sobre Mindfulness y por supuesto tenia mis dudas el día que llame para informarme sobre el programa, y me atendió Ana. Creo que la decisión que tome ese día, me ha aportado una de las experiencias más bonitas y con más sentido que he vivido. Se lo recomiendo a todo el mundo. Te sorprenderá. Ana y Rosa os doy las gracias por el trabajo que realizáis, porque aparte de enseñarnos haciéndonos sentir tan cómodos, habéis cuidado hasta el último detalle. Cuando pase el verano nos volveremos a ver en otro programa. Muchas gracias. Susana

La formación que imparten Ana y Rosa en sus talleres y cursos es impresionante, te transforma la vida. Acabo de terminar el curso de MSC, previamente había acudido a espacios mindfullness y a retiros de meditación. He aprendido tanto y…

Si buscas un espacio seguro, para respirar conscientemente, buscar tu paz interior y anclar tus momentos vitales, llegaste a buen puerto. Gracias Ana, gracias Rosa por tanto en tan poco tiempo. Gracias grupo

Ha sido una gran experiencia que me empezó a ayudar desde el principio. En el programa hemos sido una pequeña familia guiados maravillosamente por Ana y Rosa. Muchas gracias por todo.

Recomendable 100 % mi nombre Rocio y fui al curso de Mindfulness MSC el año pasado y por mi propia experiencia todo cambio en mi vida para mejor sin saberlo, Gracias Ana y Rosa :)

En Aportas ofrecen programas oficiales de Mindfulness, así como programas de diseño propio facilitados por profesionales de la psicología y psicoterapia.

Es una experiencia indescriptible súper bonita y que te hace sentir cosas que jamás había sentido. Lo recomiendo a todo el mundo. Me ha encantado la experiencia

Aportas, un lugar donde la calma inunda el alma, y abre los corazones para conectar intensamente con el amor, la bondad y la paz interior. Ana y Rosa hacen magia con su voz, con su entrega, su compasión y su generosidad. Todos deberíamos regalarnos en algún momento la experiencia de vivir con ellas la emoción de sentir y compartir. Gracias, siempre, por estar en mi camino. Os llevo dentro!!

He realizado los dos cursos de Mindfulness que imparten. Increíble. Te cambian la vida, te enseñan otra manera de enfrentarte a la vida, los recomiendo 100%. Tanto Rosa como Ana son encantadoras y le ponen tanto cariño a lo que hacen…me siento muy afortunada de haberlas conocido.

Es un espacio para el crecimiento personal, los cursos de mindfulness son una joya y tanto Ana cómo Rosa, generan un clima de confianza y de autoconocimiento realmente excepcionales.

Recientemente he hecho unos de los cursos que allí imparten y la experiencia ha sido maravillosa y enriquecedora. El lugar perfecto para encontrar serenidad y calma. Ana y Rosa: sois inmejorables!! Muchas gracias por vuestra entrega y por saber transmitir con esa pasión que hace que la experiencia sea inolvidable.

El camino que emprendas con deseo, curiosidad e ilusión, si puede ser acompañado por tan exquisitas profesionales, se convierte en una vivencia inolvidable. Aportas, es decir, Ana y Rosa, y su proyecto con Minfulness, han supuesto para mí una experiencia de descubrimiento y crecimiento personal que me acompañará a lo largo de la vida. Tan agradecidas a ellas como orgullosa de mí misma de haberme "permitido" o regalado estos dos cursos, y generosa por saber que este cambio alberga a mis seres queridos a través de mi mejor sentir, estar y amar. Gracias, gracias, gracias...

Magnífica experiencia personal ,muy necesaria en la vida ,te hace crecer,aceptar y vivir en el momento, gracias de corazón.

He hecho los dos cursos de Mindfulness en Aportas y me ha cambiado la vida. Me ha ayudado muchísimo a enfrentar situaciones difíciles de otra manera y he aprendido mucho sobre mí, sobre todo a cuidarme , a disfrutar los buenos momentos de la vida y a atravesar los malos lo mejor posible. Te facilitan muchas herramientas para vivir desde la calma , la tranquilidad y el autocuidado. Las formadoras del curso inmejorables. Muy recomendable.

Me ha encantado El espacio con nuestras dos maestra y el grupo con tantas ganas de encontrar herramientas positiva para nuestras vidas y para ofrecer a los demas. !!ES MAGICO!! Distintos sexos,distintas edades,distintas experiencias,distintos caminos y como hemos aprendido a la humanidad compartida Y sobretodo amarnos con calma y alegria

Interesante y pacificadora experiencia, quizá debería formar parte de la educación general, no nos vendría nada mal como comunidad. Los instructores un diez.

Una experiencia maravillosa para conocerte más y sobre todo, para nutrirte de herramientas que te ayudarán y acompañarán siempre para ser la mejor versión de ti. Muchísimas gracias

Ana y Rosa son un equipo excelente, muy buenas profesionales, que transmiten con pasión ... Experiencia sumamente enriquecedora y transformadora. La recomiendo 100%

La experiencia en el centro ha sido maravillosa. Ana y Rosa crean un bonito espacio de respeto, calma y comprensión. Me ha encantado el curso de mindfulness y autocompasión que he realizado y lo recomendaría sin duda.

El curso ha sido transformador y maravilloso. Lo recomiendo mucho. Muy necesario para cultivar el autoconocimiento y la autocompasión Ana y Rosa son magníficas, muy cercanas y transmitiendo mucha verdad y pasión en lo que cuentan. Totalmente satisfecha Gracias por todo …

Una experiencia maravillosa llena de recuerdos entrañables, sin duda muy recomendable para todo aquel que mire a su interior. Rosa y Ana han hecho de mi vida un lugar mejor.

Aportas es una caja de sorpresas. He hecho taller de eneagrama, retiro del silencio…y todo genial pero el programa de MBCT ¡me ha encantado! Se lo recomiendo a todo el mundo, es algo necesario para la vida. Mi grupo ha sido increíble, hemos conectado súper bien y tenemos una unión muy bonita. Grupo 8 siempre. Rosa y Ana son maravillosas, con ellas todo es más fácil. ¡Gracias por tanto! . Y por supuesto aquí me quedo, con ellas, con ganas de más, del siguiente programas…

Recomiendo el curso de Mindfulness a todo el mundo. Ana y Rosa son dos grandes profesionales, crean muy buen ambiente, son generosas, se explican muy bien y se nota su experiencia. El curso te cambia la vida para bien. Además tuvimos la suerte de coincidir con grandes compañe@s, creando un grupo de confianza (grupo 8), y gracias a ello, el curso fue más efectivo.

Un curso de MBCT magnífico. Ana y Rosa son unas grandes profesionales, y a la par, muy cercanas y cariñosas.

Ha sido una experiencia magnífica, un curso de Autocompasión con Mindfulness (MSC) en este centro donde la calma comienza antes que el curso en sí mismo, sí, nada más conocer a Rosa y Ana nuestras profesoras, nos encontramos con unos brazos abiertos y una sonrisa para regalarnos cada día que nos veiamos, una bienvenida que te llena de ternura en un lugar donde la paz se respira y se siente en un ambiente tranquilo y seguro. Todo se da de tal manera que lo que crees que no puedes vencer dentro de ti , ya el primer día sales pensando ¿ será posible que pueda conseguirlo?, y el último miras a la persona que entró por esas puertas y te miras como sales por esas mismas puertas convertida en la persona que verdaderamente lo consigue, y no digo consiguió porque significaría que todo termina así, cuando realmente lo que nos dan son las herramientas para estar más presentes que nunca en nuestros momentos duros sabiendo enfrentarnos a ellos para vencer aquello que no nos deja ser libres y querernos suficientemente a nosotros mismos. El grupo, cobra una gran importancia para nuestro propio desarrollo personal ya que todos somos muy diferentes y justo ahí está su valor, el grupo se nutre en su interacción con la diferentes personas que lo componen como grupo . El éxito de este curso y en lo que he conseguido está por supuesto en el buen saber hacer de dos grandes maestras y profesionales. Gracias Rosa, Gracias Ana, por darme tanto de lo que no creí posible conseguir y que hoy disfruto. Empiezo cada día como se inicia toda vida Respirando, pero de forma totalmente consciente y presente. Gracias Mindfulness Sevilla Aportas. Ha sido un viaje descubrirme con vosotras y todo mi grupo, Genial.

Ayer fue el último día del curso MBCT, y tras ocho semanas compartiendo los miércoles me resulta raro pensar en el próximo miércoles, me ha quedado un vacío grande. Pero me quedo con todo lo aprendido, que ha sido maravilloso, esto lo debería de hacer todo el mundo al menos una vez en la vida. Grandes compañeros de experiencia y grandes maestras, Ana y Rosa, dos grandes mujeres que me han aportado esa serenidad que tanto necesitaba. Este camino solo acaba de comenzar y espero seguir andando siempre a vuestro lado. Nos vemos pronto

Acabo de terminar el programa de MSC en el centro "aportas". No sólo se cumplieron mis espectativas. Se plantearon temas que yo no conocía y me abrieron caminos nuevos. Las instructoras, Ana y Rosa, creo que no se las puede mejorar.

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Trato inmejorable y con buenos resultados

No dudo en llamarla cada vez que necesito servicios de enfermeria. Puntual, educada, gran profesional y nos aporta confianza

Mi experiencia es extraordinaria, Virginia es una gran profesional que hace que todo sea fácil,además de su implicación, empatía y gran persona. En mi caso concreto,tengo anemia,azúcar y problemas de estómago y desde la…

Extraordinaria profesional.

Todo genial y sobre todo una profesional

Excelente profesional además de ser una persona encantadora y muy humana. Conseguí cerrar una herida quirúrgica muy complicada con su ayuda. Ha sido una auténtica suerte haberla conocido y un placer tratar con ella.

Virginia ha tenido un trato muy amable y cercano. La extracción del tapón de cera fue super rápida e indolora. Muy recomendable!

Servicio genial!! Cogí la cita por Internet, todo muy sencillo. El trato y profesionalidad de Virginia excelente. Todo ok. Totalmente recomendable. Gracias!

Contacté con Virginia por recomendación de una amiga porque durante mi embarazo me diagnosticaron diabetes gestacional y como ya era un embarazo de riesgo preferí contactar con una profesional y Virginia fue todo un acierto! Aparte de que me fue haciendo controles diabéticos rutinarios, me enseñó a utilizar el glucómetro y su mantenimiento y lo mas importante para mí porque en la seguridad social no me lo ofrecieron: me ayudó a tener una rutina alimentaria mucho más saludable y me enseñó a poder mantenerla en el tiempo. Muchas gracias Virginia, seguiré acudiendo a ti cuando me haga falta!

Chica muy simpática, profesional, y puntual un 10 sobre 10

Super buena

Tremendo servicio. Trató a mis padres con comprensión explicándole todo sin una pizca de condescendencia y mucho cariño. Un servicio rápido, profesional, ameno y ya tengo cita para mí también para que me haga un asesoramiento nutricional porque quién me la recomendó está encantada con su seguimiento y educación sobre la comida. 10/10

Vivi es encantadora y ama su trabajo . Profesionalidad y empatía como base para ayudar a quien más lo necesita. Encantado …

Gran profesional y trato exquisito. Estoy encantado con Vivi y su atención. Es una gran ventaja que también atienda online y a domicilio. Muchas gracias por todo!

Persona de 10. Admirable y empática, se nota que ama su trabajo y te transmite mucha tranquilidad y dulzura en todo lo que hace. Recomendable 100%

Atención inmejorable y eficacia en el tratamiento.

Desde el principio te das cuenta de que le gusta su trabajo, sabe de lo que habla y te inspira mucha confianza. Además tiene un trato muy agradable, mirando siempre por el paciente.